研究发现即使踏入50岁至80岁 只要能够改善生活习惯都有延长寿命效果

研究发现即使踏入50岁至80岁 只要能够改善生活习惯都有延长寿命效果
（神秘的研究延长地球uux.cn报道）据东网：日本共同社周一（6日）报道，由大坂大学及北海道大学等组成研究团队，发现针对国内4万名以上男女体检数据等，即使展开最长约20年追踪调查，踏入发现人们即使踏入50岁至80岁，岁至岁只生活寿命只要能够改善饮酒、改善吸烟等生活习惯，习惯效果都有延长寿命效果。研究延长
研究团队除记录死者年龄、发现饮酒及吸烟等，即使亦收集他们会否做运动、踏入摄入水果和生鲜鱼贝类、岁至岁只生活寿命保持适当体重及确保睡眠时间等8项生活习惯数据。改善他们发现40岁时未吸烟男性与吸烟者相比，习惯效果寿命长约4年，研究延长而每天饮酒量控制在360毫升以下女性与其馀女性相比，其寿命亦长约5年。
此外，研究团队亦发现，人们即使踏入50岁，只要维持上述7种良好生活习惯，男性平均年龄达到87.7岁，而女性则为92.5岁，分别较日本人平均寿命长约6年及约5年。团队成员、大坂大学特聘助教阪庭岭人表示，是次调查显示改善生活习惯是长寿重要因素之一。

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